Meditative Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Seele

Durchführung verschiedener Körper- und Atemübungen angelehnt an Yoga und Qui Gong.

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Durchführung verschiedener Körper- und Atemübungen angelehnt an Yoga und Qui Gong mit dem Ziel, die Konzentration und Bewegungsform von Körper und Geist zu kultivieren. Die Übungen beinhalten auch meditative Elemente, die zu Gelassenheit und Ausgeglichenheit führen. Die Durchführung findet in der Kontakt- und Begegnungsstätte des Blaukreuz-Zentrum München statt.