Resilienz leben, gesund arbeiten: Selbstfürsorge im Joballtag

Sind Sie oft an Ihren Grenzen und haben das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist? Dieser Vortrag richtet sich an Menschen, die Lust haben an der eigenen Widerstandsfähigkeit zu arbeiten, um im turbulenten Joballtag gut für sich zu sorgen.

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In diesem Vortrag sprechen wir über Resilienzfaktoren und konkrete Ansatzpunkte, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Sie erhalten Impulse, um ihre möglichen Ressourcen und Stressfaktoren zu erkennen und erfahren, was diese mit Ihrem Verhalten in turbulenten Zeiten zu tun haben können. Wir sprechen über Strategien, die im Alltag eingesetzt werden können, um sich selbst zu regulieren und gestärkt Herausforderungen zu begegnen. Mit Susanne Köster, Coach und Trainerin im Münchner Frauenforum. Anmeldung unter https://muenchner-frauenforum.de/veranstaltungen/ - Zoom Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung.