Mentaler Kurz-Urlaub, frische Energie tanken

Um Stress abzubauen muss unser Verstand zur Ruhe kommen. Aber Entspannung allein reicht nicht aus um wieder Kraft zu schöpfen. Wir wollen wieder Freude und Begeisterung spüren. In diesem Workshop kann das erlebt werden.

Weitere Informationen

In diesem Gruppentraining im Westpark (bei fast jedem Wetter) bewegen Sie nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Verstand wird so manche starre Perspektive aufgeben. In dieser Laughter-Wellness-Session werden Sie sanft über die erste Hemmschwelle geführt, etwas Neues auszuprobieren. Koordinationsübungen regen das Gehirn an, Atemübungen führen in Entspannung, positive Verstärker geben Energie und spielerische Übungen bringen Leichtigkeit. Durch den strukturierten Aufbau und Wechsel der Übungen wandelt sich anfängliche Skepsis zu Neugier und am Ende zu einem umfassenden Wohlgefühl und Unbeschwertheit. Kann man sich schwer vorstellen. Das muss man erlebt haben. Empfehlung: Im Anschluss ab 13 Uhr Walk & Smile im Park. Eine Anmeldung wird benötigt.