Happy Balance

Schaffe dir einen Ausgleich zu Stress, Pflichten, hochgeschraubten Erwartungen, Ängsten, Erschöpfung und all dem, was uns aus dem seelischen Gleichgewicht bringt. Erlebe Freude, Zufriedenheit und Leichtigkeit. Dann klappt das mit der Entspannung.

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In dieser Online-Gruppen-Session wirst du durch verschiedene Kategorien von Aktivitäten geführt, die den Körper und den Geist einerseits anregen und im Wechsel entspannen. So schaffen wir es , den Verstand zu beruhigen und den Kopf frei zu machen. Einigen gelingt es sogar, an gar nichts mehr zu denken. Diese Pause im Kopf ist hilfreich, um unser angespanntes Nervensystem zu regenerieren. Du musst nicht 20 Jahre meditieren, um in diesen Zustand zu kommen - 3 Minuten lachen reicht. Der Effekt ist eine unbeschwerte Leichtigkeit, die länger anhält und auch trainiert werden kann. Dieses Training ist interaktiv. Kamera und Mikrophon müssen eingeschaltet sein. Eine vorherige Anmeldung wird benötigt. Anmeldung per E-Mail info@cornelia-leisch.de.