Achtsam arbeiten – achtsam leben | Ein Natur-Spaziergang für gesunde Arbeit

Inmitten der Hektik des Arbeitsalltags sehnen wir uns oftmals nach mehr Ruhe. Die Natur kann hierbei einen wohltuender Gegenpol sein. Komm mit auf einen achtsamen Spaziergang nahe der Isar.

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Inmitten der Hektik des Arbeitsalltags sehnen wir uns nach Ruhe, Klarheit und Balance. Beim achtsamen Spaziergang an der Isar nutzen wir die wohltuende Kraft der Natur: Wir verlangsamen das Tempo, genießen mit allen Sinnen unsere Umgebung und finden neue Impulse für gesunde Arbeit und einen bewussten Alltag. Dich erwarten geführte Achtsamkeitsübungen, Impulsfragen zum Nachdenken, Momente der Stille und kleine alltagstaugliche Pausenübungen. Jede Station öffnet neue Perspektiven – vom Atemholen über das Spüren von Tempo und Grenzen bis hin zum Loslassen und Auftanken. So gewinnst du Inspiration, deine Arbeit ressourcenschonender zu gestalten, und gehst gestärkt mit frischem Blick zurück in den Alltag.