Waldluft atmen, den Geist zur Ruhe bringen, Natur erfahren

Das die Waldluft und der Aufenthalt im Wald gesundheitsförderlich ist und das Immunsystem anzukurbeln vermag, wurde in vielen wissenschaftlichen Studien gut erforscht. Sie möchten das selber spüren und erleben? Dann sind Sie herzlich nach Grünwald eingeladen. Hier kann ich Ihnen ein kleines Programm mit leichten Übungen anbieten, um die Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren. Die Waldwege sind ebenerdig und auch für Rollstuhlfahrer gut geeignet. Sie haben die Möglichkeit, sich zwischendurch auszuruhen. Ich leite u.a. Achtsamkeitsübungen sowie eine Sitzmeditation an. Ebenso Übungen, die den Geist beruhigen und eine Schmerzwahrnehmung positiv beeinflussen können. Parkplatz vorhanden, oder mit Bus 271. Ich freue mich auf Sie im Grünen.

Weitere Informationen unter https://www.sogehend.net/woche-der-seelischen-gesundheit