Workshop

Achtsamkeitsübungen in der Natur zur Stressreduktion


14. Oktober

09:00 - 13:00

Veranstalter

Biosphärenregion BGL - Regierung von Oberbayern

https://www.brbgl.de

Ort

Biosphärenregion Berchtesgadener Land

Sägewerkstraße 3, 83395 Freilassing

Rollstuhlgerecht: Nein

Eintritt

Kostenpflichtig: Nein

Probanden für wissenschaftliche Studie "Green Care - Natur und psychische Gesundheit" gesucht.

Achtsamkeitsübungen und das Erleben mit allen Sinnen in der Natur können dabei helfen, die eigene psychische Flexibilität zu erhöhen und mehr inneren Spielraum zu entwickeln, um im Umgang mit persönlichen Schwierigkeiten emotional und kognitiv flexibler zu werden. Die Biosphärenregion Berchtesgadener Land, Außenstelle der Regierung von Oberbayern, untersucht in einer Studie, wie sich achtsamkeitsbasierte Übungen und Naturerleben zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe einsetzen lassen. Hierfür werden Probanden gesucht, die am 14.10., 21.10. und 28.10.2021 von 9-13 Uhr an einem kostenlosen Achtsamkeitskurs in der Natur in Freilassing teilnehmen möchten. Die Teilnahme an allen drei Terminen ist notwendig.

Weitere Informationen unter https://www.brbgl.de/green-care/