Zum Ende der Woche eine kleine Pause zum Durchschnaufen einlegen. Den Füßen lauschen. Gehmeditation zum Ausprobieren

Dass eine intelligente Stressbewältigung viel wirksamer und auch realistischer ist als die oft zitierte Stressvermeidung, hat die Wissenschaft längst bewiesen. Eine Möglichkeit, die eigenen Ressourcen zu stärken ist Achtsamkeit. Sie möchten Achtsamkeit erleben? Ausprobieren was eine Gehmeditation ist? Ob das was für Sie sein könnte? Herzliche Einladung zum gemeinsamen Gehen - ohne Ziel und ohne Zeitdruck. Es braucht weder viel Platz noch Vorkenntnisse- um digital mitmachen zu können braucht es eine Internetverbindung, einen PC, Laptop oder ein Smartphone und einen Platz an dem Sie stehen und einige Schritte gehen können.

Weitere Informationen unter https://susanne-melanie-schmid.de/