Mitmach Aktion

Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag

Seelisch gesund im Alter


12. Oktober

15:30 - 16:00

Veranstalter

Münchner Bündnis gegen Depression e.V.

www.muenchen-depression.de

Ort

Gasteig München

Raum 0.131, EG

Rosenheimer Str. 5, 81667 München

Rollstuhlgerecht: Ja

Eintritt

Kostenpflichtig: Nein

Anmeldung unter

Weitere Veranstalter

Referentin Cornelia Leisch, Tel. (089) 89546961

Sanfte Körper- und Gedanken-Übungen sorgen für gute Laune, und stoppen das negative Gedanken-Karussell.

Mit einfachen Körper- und Gedanken-Übungen können wir das negative Gedanken-Karussell stoppen. Wir nutzen spezielle Atem-Übungen, die uns beruhigen, oder anregend wirken. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung bringt uns ins innere Gleichgewicht. Wohlgefühl breitet sich im Körper aus. Und bald fühlen wir die Freude inmitten lächelnder Gesichter. Eine Mitmach Aktion mit Cornelia Leisch, Vorsitzende des Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.