Mitmach Aktion

Gesundheitswandern mit Übungen

Seelisch gesund im Alter


16. Oktober

14:00 - 16:00

Veranstalter

Alten- und Serviecezentrum Fürstenried

Ort

Alten- und Servicezentrum Fürstenried

Züricher Straße 80, 81476 München

Rollstuhlgerecht: Ja

Eintritt

Kostenpflichtig: Nein

Anmeldung unter

Tel.: (089) 7595511

E-Mail: info@asz-fuerstenried.de

Wanderung von ca. 5 km im Umkreis des ASZ, unterwegs unter fachgerechter Anleitung Übungen zu Mobilisation, Koordination, Kraft und Dehnung.

Beim Gesundheitswandern führt die zertifizierte Gesundheitswanderführerin (DWV) Martina Mendler die Gruppe ca. 5 km in der Umgebung, möglichst in der Natur, des ASZ. Unterwegs leitet sie leichte Übungen zu Mobilisation, Koordination, Kraft und Dehnungen an. Die TeilnehmerInnen erhalten Anregungen und Wissen, wie Sie mit Freude und motiviert in der Natur den im Alter nachlassenden Kräften entgegen wirken und die Koordination verbessern können.