Workshop

Gesundheitstag im Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau mit Donna Mobile

Seelisch gesund im Alter


10. Oktober

13:00 - 17:00

Veranstalter

Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau

www.asz-kleinhadern.de

Ort

Alten- und Service-Zentrum Kleinhadern-Blumenau

Alpenveilchenstraße 42, 80689 München

Rollstuhlgerecht: Ja

Eintritt

Kostenpflichtig: Nein

Anmeldung unter

Tel.: (089) 5803476

E-Mail: aszkleinhadern@caritasmuenchen.de

Zusammen mit Donna Mobile lädt das ASZ Kleinhadern-Blumenau zu Vorträgen und Schnupperkursen rund um die seelische und körperliche Gesundheit.

An diesem Nachmittag steht im ASZ Kleinhadern-Blumenau alles im Zeichen der Gesundheit. Donna Mobile informiert in Theorie und Praxis, was es zu einem gesunden und ausgewogenen Leben braucht. ab 13.00 Uhr: Einfinden bei Kaffee und erfrischenden Getränken 13.15 – 13.45 Uhr: Theorie: Vortrag zu körperlicher und seelischer Gesundheit (Ernährung, Bewegung, Stress etc.)  15 Minuten Pause 14.00 – 14.30 Uhr: Praxis: Hatha Yoga für SeniorInnen 14.30 – 15.00 Uhr: Pause für Kaffee und Kuchen 15.00 – 15.30 Uhr: Vortrag: Stressbewältigung, positives Denken und Selbstmotivation 15 Minuten Pause 15.45 – 16.15 Uhr: Praxis: Entspannungsverfahren ab 16.15 Uhr: gemütlicher Ausklang bei Kaffee und Kuchen in der Caféteria