Workshop

Aroha - Fitness mit Musik

Weitere Veranstaltungen


09. Oktober

18:00 - 19:00

Veranstalter

Kult9 im Löhe Haus

https://www.kult9.de

Ort

Stadtteilzentrum Kult9 im Löhe Haus

1.OG

Blutenburgstr. 71, 80636 München

Rollstuhlgerecht: Nein

Eintritt

Kostenpflichtig: Ja

Preis: 5 €

Preis ermäßigt: 5 €

Anmeldung unter

Ein effektives Ganzkörpertraining

Aroha ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauertraining für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels. Es wurde mit Unterstützung von Sportwissenschaflern und Physiotherapeuten entwickelt und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Zur speziell komponierten Aroha-Musik im 3/4 Takt werden die gelenkschonenden Bewegungen ausgeführt. Das Herz-Kreislauf System wird gestärkt und nebenbei die Fettverbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körpergefühl wird verbessert und entscheidende Muskelgruppen gekräftigt (Oberschenkel, Gesäß, Rücken, Bauch..) Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Weitere Informationen unter https://www.aroha-academy.de