Workshop

Aroha - Fitness mit Musik

Weitere Veranstaltungen


14. Oktober

08:15 - 09:15

Veranstalter

Stadtteilzentrum Kult9

https://www.kult9.de

Ort

Stadtteilzentrum Kult9 im Löhe Haus

1.OG

Blutenburgstr. 71, 80636 München

Rollstuhlgerecht: Nein

Eintritt

Kostenpflichtig: Ja

Preis: 5 €

Preis ermäßigt: 5 €

Ein effektives Ganzkörpertraining

Aroha ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauertraining für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels. Es wurde mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physioterapeuten entwickelt und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Zur speziell komponierten Aroha-Musik im 3/4 Takt werden die gelenkschonenden Bewegungen ausgeführt. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fettverbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körpergefühl wird verbessert und entscheidende Muskelgruppen gekräftigt (Oberschenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Weitere Informationen unter https://www.aroha-academy.de