Münchner Angstselbsthilfe MASH

Das finden Sie bei uns

23 Selbsthilfegruppen zu Angst und /oder Depression, die wir nach einem eigenen Selbsthilfe-Konzept durchführen. Im Mittelpunkt steht der "geschützte Rahmen", der es vielen Betroffenen erst ermöglicht, über ihre Themen sprechen zu können. Beratung, Workshops, Vorträge, Sport - und Soziale Kompetenz Gruppe gehören ebenfalls zu unserem Angebot. Auf unserer Homepage und im Newsletter informieren wir regelmäßig über die Themen Angst, Depression und Selbsthilfe.

Unser Angebot richtet sich an

Menschen, die betroffen sind von Angst und/oder Depression. Angehörige und Freunde von Betroffenen. Ärzt*innen, Kliniken und Therapeut*innen die sich über unser Selbsthilfekonzept informieren wollen. Soziale und Gesundheitsbezogenen Einrichtungen in München, die für Ihre Beratung mehr zum Thema Angst und Selbsthilfe wissen möchten.

Dafür stehen wir

"Du kannst es schaffen und dabei bist du nicht allein" - als ehemals selbst Betroffene haben wir die Wirksamkeit von Selbsthilfegruppen persönlich erfahren. Wir wissen, wie entlastend und hilfreich der Austausch mit anderen Betroffenen ist um zu lernen, mit der eigenen Angst und Depression selbstbestimmt umzugehen. Wir sprechen öffentlich über das Thema Angsterkrankungen, klären auf und setzen uns auf vielen Ebenen für einen selbstverständlichen Umgang mit Betroffenen ein.